La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza di Simone Matteo - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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La 100km del Passatore. Una gara fra coraggio e resilienza

  • Autore: Simone Matteo
  • Editore: Psiconline
  • Isbn: 9788899566258
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Numero pagine: 248
  • Data di Uscita: 27/10/2021
  • Collana: Punti di vista
24,00 €
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Cosa significa correre una gara di 100km? Quali meccanismi psicologici aiutano ad allenarsi e gareggiare con coraggio e resilienza? La 100km del Passatore è una classica e famosa gara di corsa a piedi da Firenze a Faenza. Lo stesso autore ha partecipato a questa gara sperimentandosi e comprendendo cosa significa fare sport per tante ore, andando incontro a crisi da superare, mettendo in atto strategie per andare avanti e portare a termine la competizione. È un libro che racconta di atleti di livello nazionale e internazionale ma anche di atleti che hanno la passione della corsa di lunga distanza e la lettura delle interviste aiuta a vedere con occhi diversi questa pratica sportiva, una pratica da avvicinarsi con cautela, attenzione, preparazione. Sono trattati aspetti della psicologia dello sport quali lo sviluppo della consapevolezza delle proprie capacità e limiti; il grande e importante lavoro della definizione oculata degli obiettivi chiari, difficili, sfidanti ma raggiungibili; il lavoro dell'autoefficacia, il graduale fare affidamento su se stesso.

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