Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero di Clifford Ross; Kalym Ashley - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
1.303.734,11€  incassati dalle librerie indipendenti
1.303.734,11€  incassati dalle librerie indipendenti
Cerca un libro o una libreria

Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero

  • Autore: Clifford Ross , Kalym Ashley
  • Editore: Elika
  • Isbn: 9788898574704
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Traduttore: Del Gobbo E.
  • Numero pagine: 240
  • Data di Uscita: 05/08/2021
24,00 €
Facile da trovare

Tab Article

Pratichi attività fisica regolare e vuoi potenziare la muscolatura? Vuoi eliminare i dolori articolari e imparare a prevenirli? In questo manuale teorico-pratico, gli esercizi a corpo libero dell'atleta ed esperto di Calisthenics Ashley Kalym si fondono con la fisioterapia e la riabilitazione del dott. Ross Clifford, per riuscire a comprendere, prevenire e contrastare i dolori fisici più comuni e sviluppare resilienza fisica. Esercizi mirati, funzionali e multiarticolari da realizzare in modo semplice ed efficace, adatti a tutte le età e per tutte le condizioni fisiche. Illustrazioni delle lesioni e dei problemi più comuni con consigli e indicazioni utili. Programmi di allenamento specifici per il potenziamento delle varie zone del corpo. Fisioterapia e riabilitazione si fondono con esercizi a corpo libero in un manuale teorico-pratico per comprendere le principali lesioni fisiche, prevenirle e curarle. Con un linguaggio chiaro ed esplicativo e illustrazioni dettagliate, questo libro è uno strumento chiave per tutti gli amanti del fitness.

I librai consigliano anche