1001 modi per dormire di Cecchi L. (cur.) - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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1001 modi per dormire

  • Editore: Aldenia Edizioni
  • Isbn: 9788896618288
  • Categoria: Scienze mediche. medicina
  • Numero pagine: 62
  • Data di Uscita: 03/07/2013
  • Collana: Pratiche di benessere
10,00 €
Esaurito

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Dormire troppo poco rispetto a quelle che sono le nostre esigenze, o anche avere un sonno non ristoratore può portare a conseguenze negative. Nervosismo, rabbia, depressione sono alcuni dei sintomi che derivano da una scarsezza di sonno. Una qualità del sonno scadente rende più difficile l'apprendimento e ha una azione di rallentamento su tutti quei processi che sono legati al pensiero ivi compresa la capacità di memorizzazione. Questo pratico manuale spiega, in termini semplici e adatti a tutti, cosa fare, utilizzando metodiche naturali, per riappropriarsi di un buon sonno e migliorare la propria qualità della vita.

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