Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana di Ellsworth Abby - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana

  • Autore: Ellsworth Abby
  • Editore: Elika
  • Isbn: 9788895197555
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Numero pagine: 160
  • Data di Uscita: 01/01/2012
  • Collana: Anatomia
18,50 €
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"Anatomia dello yoga" intende far conoscere le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana, ossia posizioni, da comporre in sequenze adeguate sia per i principianti, quanto per i più esperti. Istruzioni passo a passo spiegheranno come eseguire ogni esercizio, per avviare un programma quotidiano che donerà calma e concentrazione, migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.

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