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Un saggio riguardante la personale evoluzione nelle arti marziali dell'autore che dopo 25 anni di esperienza confluisce a un approccio più taoista sia nel kwoon o dojo (scuola), sia nella vita in generale; il testo assume la forma di un vero e proprio manuale istruttivo che inaugura la nascita di una nuova arte marziale battezzata con il nome di "Táo Jiàn Kung Fu" incentrata preliminarmente in un training meditativo utile a creare nell'individuo un primo atteggiamento psico-fisico flessibile e neutrale, e successivamente presenta le sue basi propedeutiche e metodiche ispirate dal karate, aikido, wing chun, tai chi chuan e mma che l'autore, artista e insegnante marziale, ha praticato, fondendoli in un sistema di autodifesa efficace in cui però a prevalere non è la velocità e la forza di esecuzione o l'acquisizione mnemonica delle tecniche ma l'acquisizione di un'attitudine psico-fisica estremamente percettiva e reattiva utile a eludere e/o gestire tempestivamente qualsiasi situazione o azione avversaria con l'uso congiunto di una flessibile e sincronizzata biomeccanica del corpo generante così una spiccata nonché vigorosa energia dinamica.
