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Una raccolta di esercizi e pratiche che scandagliano gli stati dell'animo umano e aiutano a vivere più felici e sereni. Meditazione è l'atteggiamento consapevole di colui che vuole 'ripulire' il proprio stato mentale da tutte quelle informazioni ed esperienze acquisite nel corso della vita, generatrici di negatività. Luminosa è l'attività spirituale che mira al raggiungimento della luce interiore, alimentata dalla forza motrice che è l'Amore Assoluto presente in ogni essere umano che è frammento dell'infinito universo. Questo saggio-manuale permette di scoprire e raggiungere, mediante esercizi assolutamente pratici, quella serenità che spesso viene offuscata e dimenticata ma che ad ognuno di noi è stata amorevolmente data in dono.
