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Opuscolo pratico di nutrizione accessibile a chiunque. Si rivolge a tutti coloro che sono interessati a prevenire in modo naturale le principali malattie, affidandone il ruolo principale ad una saggia alimentazione. Il libricino passa in rassegna i vari tipi di alimenti per illustrarne pregi e difetti, aiuta a correggere cattive abitudini alimentari, illustra alimenti a volte poco conosciuti, dalle proprietà veramente straordinarie utili a liberarsi della monotonia della dieta rendendola più varia, più ricca e più gradita.
