La dieta top energy. Il meglio delle diete per calare di peso e sentirsi in forma di Rizzo Luciano - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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La dieta top energy. Il meglio delle diete per calare di peso e sentirsi in forma

  • Autore: Rizzo Luciano
  • Editore: Il Punto d'Incontro
  • Isbn: 9788880935049
  • Categoria: Economia domestica e vita familiare
  • Numero pagine: 223
  • Data di Uscita: 15/06/2006
  • Collana: Salute e benessere
13,90 €
Esaurito

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Questa guida pratica mette a confronto le diete più in voga, valutandone pregi e difetti. In un linguaggio semplice e chiaro, prende in esame i cibi principali, suggerendone la miglior forma d'assunzione, e raccoglie le informazioni che in una dieta completa ed efficace risultano più utili. La dieta top energy permette di sperimentare quale alimentazione è più congeniale a ciascuno di noi, consente di mantenere un'elevata energia in ogni situazione e, contemporaneamente, aiuta ad eliminare i chili di troppo. Capire le intolleranze alimentari; La dieta Ph e le diete iperproteiche; Grassi buoni e grassi cattivi; Quanto e quando mangiare; Come scegliere le combinazioni alimentari; Capire il rapporto tra colazione e cena; L'effetto spugna delle verdure; Imparare a trasgredire per non abbandonare la dieta; La masticazione ideale per la buona salute; L'attività fisica più adatta a ciascuno di noi; Come risponde il corpo a ciò che mangiamo; Trovare la dieta ideale per ciascuno di noi; Come calare di peso rapidamente.

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