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Il canoista Massimo Rampini, azzurro negli anni Settanta, racconta la propria esperienza in forma di diario: gioie, delusioni, amicizie, nuove prospettive. Rampini insegna l'arte del canottaggio a ragazzi diversamente abili, e i proventi di questo volume sono devoluti all'acquisto di attrezzature sportive a questo scopo.
