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147 itinerari di montagna in Val Maira, tra i quali 3 tour di più giorni, con difficoltà che vanno dalla semplice passeggiata a salite che, pur non prettamente alpinistiche, possono richiedere esperienza ed attrezzatura specifica. Si è cercato di privilegiare l'originalità dei tracciati, cercando, nel limite del possibile, i luoghi più isolati, con percorsi panoramici e di cresta, favorendo anelli e concatenazioni di largo respiro, dove salita e discesa avvengano per valli diverse, un po' come fare, con una sola uscita, almeno un paio di gite. In appendice, il racconto delle emozioni vissute durante la traversata no stop di tutti i 25 tremila della Val Maira. La distribuzione del volume è riservata all'Autore, contattabile all'indirizzo: brunrusan@alice.it
