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L'artrosi danneggia le articolazioni, provoca dolore e blocca i movimenti. Ne soffrono in particolare gli anziani ma già attorno ai 40 anni possono farsi sentire i primi sintomi. Comunemente si ritiene che contro questa malattia non si possa far nulla se non continuare a prendere i farmaci antinfiammatori, che attenuano il dolore provocando però effetti collaterali. Ma esiste un modo più sano ed efficace per prevenire e curare l'artrosi. In questo libro troverete tutto quello che serve sapere su questa malattia; chi colpisce, quali sono le sue cause e soprattutto che cosa si può fare per prevenirla o ridurne le conseguenze: i cibi da scegliere e quelli da ridurre, i movimenti da fare e le posture da evitare, i trattamenti e le tecniche per curarla, i rimedi naturali e gli integratori più efficaci.
