Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale di Montecchiani Omar - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Training autogeno e PNL. Una nuova sinergia per la crescita personale

  • Autore: Montecchiani Omar
  • Editore: Enea Edizioni
  • Isbn: 9788867730902
  • Categoria: Scienze mediche. medicina
  • Numero pagine: 140
  • Data di Uscita: 12/02/2020
  • Collana: Fare naturopatia
18,00 €
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Il training autogeno è un metodo di rilassamento, i cui benefici sono stati verificati a livello scientifico. Attraverso una serie di esercizi presentati qui in modo chiaro e semplice, è possibile raggiungere uno stato di distensione psicofisica capace di alleviare, se non addirittura eliminare, numerose problematiche legate allo stress: disturbi del sonno, emicranie, dolori muscolo-scheletrici, ma anche alcuni comportamenti negativi come mangiarsi le unghie, fumare, ecc. La novità assoluta di questo libro è l'integrazione del metodo tradizionale del training autogeno con la programmazione neuro-linguistica (PNL). L'autore si propone infatti di potenziare la sequenza classica del training autogeno, mediante l'utilizzo delle immagini e del linguaggio secondo la PNL. Il testo, corredato da esempi e fotografie, è rivolto sia a chi vuole apprendere e praticare in autonomia il training autogeno, sia al conduttore di classi che vuole avvalersi di questo nuovo paradigma nel campo del rilassamento psicofisico. Prefazione di Andrea Frausin.

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