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Una sorta di vademecum che insegna ad estendere i propri confini per arrivare al successo grazie all'applicazione di un metodo di preparazione psicologica che predispone alla gestione dello stress e alla massima espressione del proprio talento proprio a partire dalla consapevolezza di limiti e fallimenti. L'autore, oltre a fornirci l'analisi puntuale e dettagliata del metodo che propone, ci offre le testimonianze di atleti del calibro di Federica Pellegrini, Filippo Magnini, Carolina Kostner e Hernán Crespo, nonché di numerosi artisti e manager aziendali, che attraverso l'applicazione di questi dettami sono riusciti a raggiungere i propri obiettivi.
