Prevenire il cancro a tavola di Brigo Bruno; Capano Giuseppe - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Prevenire il cancro a tavola

  • Autore: Brigo Bruno , Capano Giuseppe
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Isbn: 9788848128599
  • Categoria: Economia domestica e vita familiare
  • Numero pagine: VI-120
  • Data di Uscita: 17/01/2013
  • Collana: Le guide di Natura & Salute
9,90 €
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Uno stile di vita che riduca il rischio di tumore si può riassumere in dieci punti: meno calorie; consumo regolare di verdura e frutta, ricche di fibre e di micronutrienti antiossidanti protettivi; preferenza per i cibi a basso indice glicemico; riduzione dei grassi di origine animale; assunzione di grassi buoni ed in particolare degli omega 3; moderato consumo di bevande alcoliche; abolizione del fumo; pratica regolare di un'attività fisica moderata; mantenimento del proprio peso forma; controllo medico periodico ed esecuzione delle indagini previste dai programmi di prevenzione e diagnosi precoce. Si tratta di un comportamento che oggi molti mettono in pratica e che sta cominciando a registrare buoni frutti. In questo libro il medico spiega i principi cui ispirarsi e perché, mentre lo chef li trasforma in ricette buone e sane adatte a tutta la famiglia.

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