In forma perfetta. Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli di Pagano Joan - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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In forma perfetta. Tonificare il corpo, bruciare calorie, allenare i muscoli

  • Autore: Pagano Joan
  • Editore: Tecniche Nuove
  • Isbn: 9788848118859
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Traduttore: Homouda E.
  • Numero pagine: 160
  • Data di Uscita: 25/05/2006
  • Collana: Gli illustrati di Natura e salute
14,90 €
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Tonificare e rafforzare il corpo grazie a un metodo, basato sull'allenamento di resistenza con pesi leggeri, indicato in ogni periodo della vita: questo è l'obiettivo che tutte le donne attente alla propria salute dovrebbero porsi, a prescindere dall'età. Inoltre, studi scientifici hanno dimostrato che le caratteristiche comunemente associate al processo di invecchiamento (perdita di forza e resistenza, di densità ossea, di equilibrio, coordinazione motoria e flessibilità) sono legate alla sedentarietà: un allenamento specifico che comprenda l'esercizio muscolare avrà dunque un notevole impatto sulla salute e il benessere negli anni a venire, e contrasterà l'osteoporosi.

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