Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai di Musco Elio; Porciani Franca - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Restare giovani si può. Stimola il cervello e allena la curiosità per non invecchiare mai

  • Autore: Musco Elio , Porciani Franca
  • Editore: Demetra
  • Isbn: 9788844046972
  • Categoria: Scienze mediche. medicina
  • Numero pagine: 176
  • Data di Uscita: 21/09/2016
  • Collana: Salute medicina e benessere
16,00 €
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Gli studi scientifici condotti negli ultimi quindici anni hanno dimostrato che il nostro organo principe, il cervello, ha una straordinaria plasticità ed è capace di attivare nuove connessioni in qualsiasi età della vita, anche nel suo periodo più maturo, purché sia tenuto in costante allenamento e in connessione continua con l'ambiente circostante, proprio come un muscolo, che più lavora più si rinforza. Gli autori di "Restare giovani si può", Elio Musco e Franca Porciani, propongono una vera e propria strategia per imparare a vivere bene gli anni della maturità attraverso dieci principi, dieci "pillole di saggezza", cui ispirarsi e intorno ai quali compiere un percorso personale di conoscenza e di consapevolezza: sentirsi sani fino a prova contraria, credere nei propri sogni, fare esercizio fisico sblocca-cervello, non perdere la curiosità, gestire con serenità la solitudine, mettere al primo posto l'ottimismo, potenziare il senso dell'umorismo, imparare a rilassarsi, ricordarsi che siamo animali sociali e migliorare la comunicazione con gli altri.

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