La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo di Rossi Stefania - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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La mente dietro la fame. Impariamo a gestire le emozioni e a vivere più serenamente il rapporto con il cibo

  • Autore: Rossi Stefania
  • Editore: Toscana Book
  • Isbn: 9788832142099
  • Categoria: Psicologia
  • Numero pagine: 128
  • Data di Uscita: 02/01/2019
  • Collana: Per il corpo e per la mente
14,00 €
Facile da trovare

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Gli obiettivi che ci proponiamo: acquisire uno stile di vita sano e un benessere psico-fisico autentico, creare un rapporto di fiducia e di rispetto di noi stessi, tramite padronanza e consapevolezza, eliminare gli schemi di pensiero negativi e i meccanismi distruttivi di autosabotaggio, liberarci dalla schiavitù di pensare costantemente al cibo e alle diete e cominciare a goderci il cibo, non dipendere dal giudizio altrui e dal bisogno di approvazione rinforzando autostima ed efficacia.

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