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Questa guida propone oltre 100 itinerari raggruppandoli "tematicamente" attorno ad una leggenda e a determinati avvenimenti di questa. Ogni gruppo di itinerari è preceduto dalla narrazione sintetica o da un richiamo della leggenda che ha avuto per teatro quelle cime, quei valloni, quei luoghi. Un commento sulla situazione ambientale odierna conclude la presentazione dei vari gruppi di itinerari. Per un confronto: gli stessi luoghi nel mito e nella realtà.
