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Che cos'è realmente lo yoga? Come può cambiare la nostra vita e in che modo? Come è possibile vivere in sintonia con gli elementi dell'universo? Cosa vuol dire guarire secondo lo yoga? Un viaggio in una antica e misteriosa filosofia attraverso un'opera di facile e chiara comprensione sia per chi compie il primo passo sia per chi vuole approfondire l'argomento. Completano il libro i questionari e gli esercizi che permettono un self-test che sarà un ottimo punto di partenza per capire il proprio livello di autoconoscenza.
