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Quando posso essere contento della mia vita? Di cosa ho effettivamente bisogno per essere felice, e di cosa no? Che cosa mi impedisce di trovare un'intesa con la realtà, così com'è? L'autore riflette sui diversi aspetti della felicità. E sul fatto che a volte è già sufficiente vedere le cose da un'altra prospettiva per essere contenti. Ma il modo in cui si reagisce a ciò che ci è dato come punto di partenza, dipende dalla maniera in cui ci si pone interiormente rispetto alla realtà. L'atteggiamento della gratitudine è di estrema importanza: chi è riconoscente per l'oggi, sa trovare la gioia anche nelle piccole cose, per quanto faticose siano.
