Liberati dal burnout e dalla depressione di Bernhardt Klaus - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Liberati dal burnout e dalla depressione

  • Autore: Bernhardt Klaus
  • Editore: Giunti Editore
  • Isbn: 9788809888838
  • Categoria: Psicologia
  • Traduttore: Biagi F.
  • Numero pagine: 272
  • Data di Uscita: 11/03/2020
  • Collana: Varia
14,00 €
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Con la stessa intelligenza e lo stesso senso pratico su cui basa il suo metodo per sconfiggere l'ansia, il dott. Bernhardt, uno degli psicoterapeuti più seguiti e letti in Germania, propone un percorso per liberarsi dalla depressione e da uno dei suoi inneschi più comuni: il burnout. Klaus Berhardt individua le dieci cause più frequenti della depressione e del burnout e fornisce veri e propri kit di strumenti da utilizzare una volta individuati i propri punti deboli. Dal "trucco della lingua straniera" alla realizzazione della propria personalissima "scatola d'emergenza", l'autore propone soluzioni di autoaiuto semplici e alla portata di tutti, per consentire a chi è affetto da questi disturbi di interrompere la spirale negativa e riavviare il proprio sistema nervoso, allontanando una volta per sempre lo spettro della depressione.

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