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Gli ''ingredienti giusti'' per assicurarsi una vita lunga, attiva e pienamente vissuta. Due libri per chi vuole imparare come vivere meglio e più a lungo: consigli pratici e informazioni utili sullo stile di vita, l'alimentazione, l'attività fisica, la prevenzione. Oltre a 200 ricette originali e facili da realizzare per avvicinarsi a una scelta vegetariana.
