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"Anti-inflammatory diet for beginners" è una lettura facile e veloce che vi aiuterà a capire i diversi tipi di infiammazione e come essi influenzano non solo il vostro corpo ma il vostro intero stile di vita. Dopo aver letto questo libro, sarete in grado di prendere il controllo della vostra vita e della vostra salute evitando gli alimenti che causano infiammazione e aumentando quelli che aiutano a combatterla. Vivendo con questa dieta anti-infiammatoria, è possibile: Evitare il diabete. Ridurre le possibilità di malattie cardiache. Ridurre il dolore e il gonfiore. Migliorare la salute della pelle. Prevenire le malattie neurodegenerative come l'Alzheimer. Prevenire l'invecchiamento precoce. Il tutto semplicemente cambiando ciò che mangi, e questo libro può insegnarti come. Sono inclusi 21 giorni di ricette per colazione, pranzo e cena, spuntini e persino dolci. Inizia ora e aumenta la tua energia, riduci il tuo dolore e ricomincia a goderti la vita!
