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Lock-down causa covid-19. Marzo 2020. All'improvviso ci siamo ritrovati bloccati in casa e senza la nostra routine ci siamo trovati volenti o dolenti a fare i conti con noi stessi e la nostra vita. Mai abbiamo avuto così tanto tempo a disposizione: benedizione o dannazione? Questa è la domanda che si è posto Davide Maria Pirovano, tariner di mindfulness ed esperto di tecniche per il risveglio. Cosa fare allora, per aiutare le persone a vivere questo momento come un'opportunità? Davide s'inventa le Meditazioni in diretta on-line che un po' alla volta riescono a intercettare il mal-essere, il mal-vivere di tante persone chiuse in spazi limitati e che sono "costrette" a rallentare e a guardare con occhio più attento lo scorrere della propria vita. Nasce così un percorso fatto di tre incontri giornalieri durante i quali, oltre che a Meditare, si pongono domande sui piccoli/grandi malesseri quotidiani e sui grandi quesiti dell'esistenza umana. Il libro raccoglie le risposte dei primi 108 incontri, con stile discorsivo, diretto ed efficace. Un libro da leggere e studiare con calma Meditativa. Il racconto di un percorso ancora oggi attivo e in crescita.