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190 grammi di vita sfusa è una sorta di diario; un cammino di vita non lineare, ma sfusa, in cui Braghieri ci parla di esperienze, ma anche di umori, sentimenti e passioni, come quella che appare manifestamente essere la sua per la scrittura, fino al punto di porsi la surreale domanda: "E se fosse che viviamo solo perché dobbiamo scriverne?", o di confessarci: "Probabilmente, ho voluto solo testimoniare del come si possa convivere con se stessi e il proprio incontrollabile sentire, facendosi accompagnare da questo impareggiabile mezzo che è la penna, come fosse sempre presente accanto a noi quell'amico sincero, pronto a darci quella pacca sulla spalla sempre nel momento più indicato".
