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Quando si è in viaggio, un piccolo disturbo può diventare un grave impedimento, anche perché è spesso difficile trovare subito un medico o una farmacia. Questo piccolo manuale, con i suoi numerosi consigli, costituisce una guida ai rimedi naturali da portare in viaggio e aiuta a pianificare e preparare un leggero, ma fornito "kit da viaggio" con rimedi fondamentali a base di erbe (tisane, compresse e cataplasmi, unguenti, tinture, capsule e sciroppi), di oli essenziali, di preparati omeopatici e di fiori di Bach, insegnando anche a riconoscere correttamente i vari disturbi e sapere subito qual è il rimedio più opportuno, grazie a un esauriente elenco di disturbi psicofisici e relative cure.
