I segreti per vivere bene e a lungo. Dalla medicina alla tavola di Signore Giancarlo - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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I segreti per vivere bene e a lungo. Dalla medicina alla tavola

  • Autore: Signore Giancarlo
  • Editore: Edizioni LSWR
  • Isbn: 9788868951689
  • Categoria: Scienze sociali
  • Numero pagine: XVI-222
  • Data di Uscita: 01/01/2015
  • Collana: Salute e benessere
9,90 €
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Cosa possiamo fare per aiutare corpo e mente a essere sani e in forma? L'alimentazione e fattività fisica sono alla base di una vita sana e lunga, ma anche affinare la curiosità, la voglia di conoscenza e l'amore per il mondo che ci circonda possono aiutarci a raggiungere questo obiettivo. Questo volume approfondisce le caratteristiche dei nutrienti, contiene importanti informazioni sulla conservazione e la cottura dei cibi e tratta nel dettaglio gli alimenti alla base dell'alimentazione di tutti i giorni. Il capitolo dedicato alle diete, oltre a riportare le Linee Guida della Sana Alimentazione Italiana, tratta anche dei pro e contro della dieta vegetariana e fornisce indicazioni circa la corretta dieta dimagrante. La profonda cultura farmaceutica dell'Autore risalta particolarmente nella parte dedicata alla fitoterapia e all'impiego delle tante piante medicinali che possono coadiuvare la dieta per il raggiungimento di uno stato di salute ottimale.

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