La preparazione atletica del velista di Parisi Luca - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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La preparazione atletica del velista

  • Autore: Parisi Luca
  • Editore: Ugo Mursia Editore
  • Isbn: 9788842534143
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Numero pagine: 69
  • Data di Uscita: 30/11/1999
  • Collana: Biblioteca del mare. Manuali tecn. sport
17,30 €
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Manuale pratico per la preparazione atletica del velista rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell'allenamento, vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti, e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l'efficacia del lavoro svolto.

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