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Rafting, arrampicate, immersioni subacquee, free climbing, kitesurfing, escursioni speleologiche: Bear Grylls non teme nulla e affronta nuove sfide con ogni mezzo e in qualsiasi tipo di ambiente, dalla cima della montagna alle viscere della terra, svelando i trucchi del mestiere per diventare dei perfetti avventurieri. Oltre ai capitoli divisi per tipo di attività, nel volume, ampiamente illustrato, non mancano consigli su come orientarsi, come costruirsi un rifugio e in che modo procurarsi da mangiare con quello che la natura offre. Grylls mostra come affrontare ogni tipo di situazione e risveglia lo spirito d'avventura che c'è in ognuno di noi.
