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Il libro si articola in 12 capitoli, nei quali vengono riportati esempi del lavoro dello psicologo dello sport/mental trainer con atleti professionisti e intende abbracciare l'interesse di un vasto pubblico di lettori: atleti, allenatori, dirigenti, società sportive, familiari di atleti, ecc. Tutto quanto riportato è realmente accaduto. Il testo viene arricchito dalla prefazione a cura del prof. dott. Hans-Dieter Hermann, psicologo dello sport della nazionale tedesca di calcio, campione del mondo in Brasile nel 2014. Il libro riporta esempi di quanto accade nella gestione psicologica dell'atleta che ha scelto di essere seguito nella sua performance da uno psicologo dello sport. Per alcuni dei protagonisti, per ragioni di privacy, non viene riportato il vero nome e cognome. Altri invece, come nel caso di Debora Vivarelli, Christopher Sacchin, Alex Schwazer e Tania Cagnotto, hanno concesso l'utilizzo del loro nome. Gli sport descritti sono i più diversi, così come il ruolo dei loro attori. Viene sottolineata l'importanza dell'interazione corpo-mente per il raggiungimento di risultati importanti. I temi affrontati riportano ad argomenti quali il ruolo dei genitori nello sviluppo dell'atleta, il sogno, le speranze, le aspettative, la gioia per un risultato ottenuto, la disperazione per una sconfitta, il tutto in un turbinio di emozioni e racconti di storie di vita reali.
