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La cura del corpo è una delle conquiste culturali e di costume più importanti dell'ultimo periodo della nostra storia. L'opera spiega il concetto e il termine di "ginnastica dolce" per il benessere della persona svolta in ambienti outdoor e indoor. La sua diffusione ha modificato vecchie concezioni dell'attività fisica centrata sul culto del corpo e coinvolge i giovani, gli adulti e gli anziani in attività motorie in cui è richiesto un moderato impegno aerobico. Il volume offre indicazioni operative adatte agli studenti di Scienze motorie e a quanti operano nel complesso campo professionale delle attività motorie e dell'esercizio fisico a basso intensità.
