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La dieta bio-sofica è una ricerca dell'eu-nutrizione individuale psico-fisico rieducativi. Tutto ciò che non può diventare normale stile di vita non darà mai risultati duraturi. Le diete imposte predispongono a ingrassare e altre malattie. Il peso ha scarsa importanza. Composizione corporea, forma, salute, umore e consapevolezza di sé non si misurano con la bilancia. Le quantità di calorie giornaliere dei cibi non sono determinanti. Non ha importanza quanto si mangia ma quando e che cosa. A procurare eccedenza di grasso o problemi di salute è la carenza di nutrienti essenziali. Un metabolismo attivato dell'eu-nutrizione smaltisce meglio gli eccessi e ottimizza struttura e funzioni della massa magra.
