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In questo libro l'autore cerca sostanzialmente di favorire le forze creatrici dell'individuo, incoraggiandolo a mettersi in una migliore relazione, tanto con tematiche spirituali e fenomeni relativi alla salute e alla malattia, quanto con le persone del suo contesto sociale. Descrive una sequenza di esercizi di yoga e di respirazione con il loro significato per la vita sociale, favorisce una comprensione profonda dei disturbi psichici e presenta alcuni rimedi e aspetti dell'alimentazione. Nel complesso espone le idee fondamentali per un concreto percorso spirituale, quello della Nuova Volontà o del Nuovo Sentimento Yoga.
